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現代人工作時間長,而且壓力大,也沒有很多時間可以運動,更別說舒壓了,拜高科技所賜,有很多運動器材跟舒壓按摩產品,好奇的我,當然要買來試試上網看到了【BLADEZ】騷莎踏步機salsa stepper是最近
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商品訊息描述:
SALSA 踏步機的運動作用及特色
◆與所有的踏步機相同為左右向下踏，但在下踩的方向形成一腳前一腳後，
一個U字型的來回，讓髂腰肌除了上下的移動外，還可以刺激到髖部深層旋轉肌群，
直接的強化核心肌群
◆在這裡建議微蹲的方式進行踩踏，可加上手臂的自然擺動，略增加速度，約莫5分鐘後
會感覺有點喘，此時可達到運動效果，且可幫助身體抓到平衡點，更自在的踩踏!
踩踏Tips：每次踩踏不必碰撞緩衝墊，可踩下至80?span>就轉換腳步
教學DVD
內容：踏步機介紹 - 2分鐘
初始化暖身至踏步機有氧內容課程長度45分50秒
緩和：7分50秒
片長：55分40秒
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